The New Menopause

«  La ménopause est inévitable, mais la subir ne l'est pas !  »Dans The New Menopause, le Dr Mary Claire Haver  propose aux femmes en pleine mutation hormonale une approche qui leurdonne les moyens de reprendre le pouvoir sur leur santé pour ne plus subir.Avec toutes les informations pour biencomprendre les changements liés à la ménopause (changements physiques, sommeil, problèmes neurologiques, musculo-squelettiques, psychologiques, sexuels…) et à la préménopause, ce guide qui, en quelques mois, s’est imposé comme un incontournable sur le  sujet, propose tout un éventail d’options validées par la sciencepour  :Démêler le vrai du faux (controverse traitement hormonal subsitutif / risques cancer du sein)Choisir le bon traitement afin d’atténuer les risques liés à la baisse de production d'œstrogènes (notamment le diabète, l'ostéoporose, les maladies cardiovasculaires, les maladies neurodégénératives, démence, Alzheimer…)  ;Faire face aux symptômes (connus comme les bouffées de chaleur, humeur, prise de poids, mais aussi ceux que l’on ne connait pas, ou moins cf. épaule gelée).Nourri de nombreux témoignages, ce guide-compagnon permettra à toutes les femmes de s’épanouir et de mieux prendre en charge leur santé lors de cette étape cruciale mais aussi pour le reste de leur vie.