Comment traiter le TDAH grâce à la pleine conscience ?

Un programme de 8 semaines efficace et sans médicament du TDAH grâce à la pleine conscience.Si l’efficacité de la pleine conscience n’est plus à démontrer, elle n’avait jamais été adaptée à la population présentant des troubles de l’attention avec ou sans hyperactivité. Grâce à Lidia Zylowska et John T. Mitchell, c’est aujourd’hui chose faite.Ce manuel présente aux professionnels le programme MAPs (Mindful Awareness Practices for ADHD) permettant de pratiquer la pleine conscience avec les patients présentant un TDA-H. L’objectif est de les aider à mieux réguler leurs émotions, à mieux contrôler le vagabondage de leur esprit et à développer une meilleure image d’eux-mêmes. Le livre contient :les résultats des dernières avancées de la recherche ;des éléments de psychoéducation ;le plan des 8 séances ;le matériel nécessaire pour animer les séances de groupe ;des pistes pour la suite à donner au programme.