Maîtriser son trac
  • Date de parution 22/03/2003
  • Nombre de pages 227
  • Poids de l’article 327 gr
  • ISBN-13 9782738112699
  • Editeur JACOB
  • Format 195 x 150 mm
  • Edition Grand format
Thérapies

Maîtriser son trac

Résumé éditeur

Le trac vous paralyse, au travail, en réunion, lors de tests ou d'examens ? Parler devant les autres vous fait paniquer ? Aborder une personne qui vous attire vous paraît impossible ? Vous rêvez de progresser dans votre carrière, de prendre la parole face à un public, ou même de devenir comédien, sportif, musicien... Mais vous redoutez de ne pas pouvoir donner le meilleur de vous-même ? Comment réagir ? Comment ne plus être handicapé ? Comment vous jeter à l'eau ? Ce livre, pratique et concret, vous propose une méthode efficace pour maîtriser votre trac. Osez être vous-même ! Laurent Chneiweiss et Éric Tanneau sont médecins psychiatres, spécialistes des troubles de l'anxiété et des thérapies cognitives et comportementales. Aux Éditions Odile Jacob, Laurent Chneiweiss est l'auteur, avec Éric Laurent, de L'Anxiété .

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  • Date de parution 22/03/2003
  • Nombre de pages 227
  • Poids de l’article 327 gr
  • ISBN-13 9782738112699
  • Editeur JACOB
  • Format 195 x 150 mm
  • Edition Grand format

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